Что такое окно фертильности? Особенности фертильной фазы

Фертильное окно

Знаете ли вы, что женщина в состоянии забеременеть только шесть дней из всего своего цикла? Это известно как фертильное окно, женщины могут забеременеть в день овуляции, или пять дней непосредственно перед началом. Прогнозировать дату овуляции и фертильное окно может быть сложно, особенно, если ваш цикл нерегулярный, но тело передает определенные закономерности, которые могут помочь найти ключ к тому, когда вы в состоянии забеременеть.

Независимо от длины или консистенции цикла женщины, есть только целых шесть дней для каждого полового акта, которые могут привести к зачатию. Эти дни известны как фертильное окно.

Овуляция и фертильное окно

Хотя вы, возможно, не слышали термин «Фертильное окно», скорее всего, вы можете быть знакомы с овуляцией. Овуляция — фаза Вашего цикла, в которой один из ваших яичники выпускает яйцо в маточную трубу, где оно ожидает компанию одного из спермотазоидов вашего партнера для оплодотворения. После освобождения, яйцо имеет срок службы около 24 часов, чтобы быть оплодотворено. Если яйцеклетка не оплодотворена, она распадается, и ожидает ваш следующий период. Несмотря на то, что яйца жизнеспособны только в течение 24 часов, сперма вашего партнера способны выжить и оплодотворить ее в течение пяти дней после полового акта, так что любой половой акт в течение пяти дней овуляции (фертильное окно) может привести к зачатию. Однако, чем ближе к овуляции ваш половой акт, тем выше вероятность зачатия.

Когда открывается фертильное окно?

Старые правила подсказывают, что овуляция происходит примерно на полпути через цикл, или через 14 дней после того, как у вас период. Относительная дата овуляции может сильно отличаться от женщины к женщине, и даже от цикла к циклу. Фертильное окно обычно начинается где-то от нескольких дней до нескольких недель после окончания периода, в зависимости от длины и последовательности цикла женщины и любых внешних факторов, как стресс или недоедание, и заканчивается на следующий день после овуляции, что для женщин с правильной формой 28-дневного цикла займет около двух недель до начала следующего ожидаемого периода. Хотя это звучит красиво и просто, на практике это это редко легко, так как женщины и циклы различаются. Соответственно, надо выходить за рамки периода, чтобы выяснить, когда овуляция, и обратить внимание на признаки тела и сигналы в поисках фертильного окна.

Хотя некоторые женщины могут иметь такие регулярные циклы, что они не имеют никаких проблем в определении их фертильного окна, для большинства людей точное прогнозирование овуляции намного сложнее. Женщины в прошлом опирались на целый ряд различных методов и отслеживали несколько различных показателей для прогнозирования рождаемости.

  • Базальная температура тела: Температура тела часто опускается непосредственно перед началом овуляции, и спадает вскоре после нее.
  • Цервикальная жидкость: становится более тонкой и эластичной перед началом овуляции.
  • Физические симптомы: женщины часто замечают различные физические или эмоциональные симптомы в определенное время в течение своего цикла. Создание модели с овуляцией может помочь предсказать фертильное окно.
  • Тесты овуляции: Эти тесты-полоски для поиска наличия лютеинизирующего гормона (ЛГ), гормон, который вызывает овуляцию. Тесты могут сказать вам, когда овуляция неизбежна, и начата.

Что такое фертильная фаза?

Фертильная фаза – это лучший момент во время менструального цикла, когда женщина может зачать ребенка. Сегодня на сайте для мам supermams.ru вы узнаете о признаках этой фазы, а также о методах вычисления самого благоприятного периода для беременности.

Что такое менструальный цикл и какую роль в нем играет фертильная фаза?

Для начала вернемся к азам и разберемся с понятием «менструальный цикл». Об этом должна знать каждая женщина, чтобы иметь возможность контролировать момент готовности женского организма к зачатию ребенка.

Итак, менструальный цикл – это период, который длится с первого дня кровянистых выделений и заканчивается началом последующих месячных.

Фертильная фаза менструального цикла – это временной промежуток, который является самым благоприятным для зачатия ребенка. Если цикл месячных в среднем занимает 28 дней, то фаза, которую мы рассматриваем, длится около 5 суток.

Беременность, вероятнее всего, может наступить дня за 3 до момента овуляции и через пару дней по ее окончании.

Чтобы процесс оплодотворения прошел успешно, яйцеклетке, вышедшей из яичника, нужно целых 24 часа. Сами же сперматозоиды продолжают жить во влагалище почти 3 дня. Все это означает только одно: заниматься сексом с целью продолжения рода нужно начинать за 2 дня до начала овуляции с последующим 4-х дневным продолжением.

С другой стороны, женщины, которые не планируют беременеть, тоже должны контролировать наступление фертильной фазы, ведь в этот период им просто необходимы дополнительные меры контрацепции.

Таким образом, ответ на вопрос, можно ли забеременеть в фертильную фазу, однозначен: конечно, да!

Как понять, что фертильная фаза наступила?

Возможно ли по своим ощущениям понять, что самый благоприятный период для беременности наступил? Да! Но это дано не всем.

Есть женщины, которые по ноющей боли в животе или по резким сокращениям матки могут понять: «Началось!».

Основными же признаками фертильности считаются:

  • Болезненные ощущения в одном из яичников;
  • Колебания гормонального фона, что сразу же отражается на настроении и самочувствии женщины;
  • Изменение цервикальной слизи (жидкости, вырабатываемой шейкой матки);
  • Колебания базальной температуры.

Очень хорошо, если женщина знает, что такое фертильная фаза цикла, и самостоятельно может определить ее. Таким образом, она может не только спрогнозировать, но и ускорить зачатие ребенка.

Методы вычисления фертильной фазы

Определить фертильную фазу по ощущениям может не каждая женщина. Не расстраивайтесь, для этого существует календарь фертильных дней.

Вам достаточно просто отмечать все фазы месячных.

Что такое фертильная фаза у женщин? Это период, который легко можно вычислить, зная продолжительность своего цикла и продолжительность кровотечения.

Общеизвестно, что овуляция бывает в середине цикла. Это означает, что у женщины с циклом 28 дней фертильный период наступит на 14-й день. Эти вычисления, к сожалению, приблизительные и могут отклоняться на пару дней от вычисленной даты.

Здесь следует учесть и то, что сперматозоид способен к оплодотворению на протяжении 72 часов, поэтому началом фертильной фазы можно считать 11-й день цикла. В данной статье приведен пример вычисления периода фертильности для женщины с учетом средней длительности цикла – 28 дней. Женщины, которые имеют более короткий или более продолжительный цикл, должны учитывать эту деталь.

Что такое фертильная фаза простыми словами? Это время наиболее вероятного зачатия. Только в 15% случаев оно может произойти в другое время. Начало момента овуляции и есть начало фертильного периода.

Чтобы с точностью вычислить этот период, нужно понаблюдать за своими месячными, отмечая даты, как минимум в течение 6 месяцев. Затем, произведя некоторые математические вычисления, вы сможете рассчитать этот период у себя.

Начало личного фертильного периода вы сможете вычислить, если выберете цикл, который длился меньше всего, и отнимете от него число 18. Отняв от общей суммы дней самого длительного менструального цикла число 11, вы рассчитаете окончание периода фертильности.

Сайт supermams.ru подчеркивает, что метод планирования беременности при помощи вычисления фертильной фазы подходит только женщинам с регулярным менструальным циклом.

Как уже было сказано ранее, все методы вычисления фертильной фазы могут иметь некоторые отклонения и давать неточные результаты. Здесь на помощь придут тесты вычисления начала овуляции, которые снабжены подробной инструкцией и подходят для домашнего использования.

Если вы будете знать, что значит фертильная фаза, и сможете ее определять, у вас появится возможность в ближайшее время стать счастливыми родителями, а также легко избежать незапланированной беременности в случае нежелания таковой.

Как определить окно фертильности?

Опубликовано: 29 Ноября 2018

Успешное зачатие ребенка зависит не только от уровня фертильности обоих партнеров. Даже при идеальном репродуктивном здоровье оплодотворение может не произойти, если не учтено «окно фертильности».

Окно фертильности – это период в менструальном цикле женщины, наиболее благоприятный для зачатия.

Яйцеклетка должна созреть и выйти из яичника в маточную трубу (процесс овуляции), где она будет оплодотворена сперматозоидом. Если время полового акта выбрано неверно, забеременеть не получится.

Фертильные дни или окно фертильности приходятся примерно на середину цикла. Пиковых значений вероятность зачатия достигает в день овуляции и день накануне. Относительно высокий шанс забеременеть также наблюдается в течение 3-4 дней перед этим. До или после этих 6 дней возможность зачать ребенка значительно ниже у всех пар, независимо от репродуктивного здоровья партнеров.

Методы определения окна фертильности

Поскольку менструальный цикл индивидуален у каждой женщины и может отличаться от цикла к циклу, календарный метод расчета дня овуляции может быть весьма неточным. Применять его можно только наблюдая начало и конец менструаций хотя бы на протяжении полугода. Но даже для женщин с регулярным циклом, точность метода составляет всего 50-60%.

Более точный метод — измерение базальной температуры – во время овуляции она увеличивается на 0,3-0,6 градусов. Минус этого метода — необходимость измерять температуру ежедневно сразу после пробуждения в течение нескольких месяцев.

Непоказательными будут дни, когда вы болеете или испытываете стресс.

Самый простой и доступный на сегодняшний день метод — применение тест-полосок на овуляцию. Но для того, чтобы применять их эффективно, нужно в течение нескольких месяцев собирать статистику о начале и конце менструаций.

Если ваш цикл примерно одинаковой продолжительности, начинать делать тесты надо примерно за 16-17 дней до начала следующей менструации (циклом считается количество дней от первого дня менструации до начала следующей). При нерегулярных месячных расчет следует делать, исходя из значений самого короткого цикла.

Косвенные признаки овуляции

В дополнение к вышеперечисленным методам можно наблюдать за косвенными признаками, указывающими на овуляцию:

  • Характер выделений (цервикальной слизи): они становятся похожими на белок сырого яйца, становясь более обильными и липкими.
  • Ноющие боли в животе, общее недомогание.
  • Повышение чувствительности груди.
  • Усиление жирности волос и кожи, появление прыщей.
  • Усиление полового влечения.

Наличие этих признаков не является гарантией того, что вот-вот наступит овуляция, однако как вспомогательный вариант определения фертильного окна он вполне подойдет.

Окно фертильности — что это?

Зачастую женщины, обращаясь к медикам за помощью по поводу планирования беременности, сталкиваются с таким термином, как «окно фертильности», однако что это такое — они не знают.

В репродуктивной медицине под данным понятием принято понимать временной отрезок, в течение которого вероятность наступления зачатия наиболее велика.

Как рассчитать данный параметр?

Для того чтобы установить примерное окно фертильности, женщина должна точно знать, в какое время у нее в организме происходит овуляция. Стоит отметить, что ввиду большого числа факторов, оказывающих косвенное влияние на выход яйцеклетки из фолликулов, возможен сдвиг времени овуляторного процесса, что усложняет диагностику.

Несмотря на это, каждая женщина может примерно установить то время, когда она наиболее фертильна, и именно в данный период планировать беременность.

Так чаще всего окно фертильности открывается за 5-6 суток до процесса овуляции. Такая продолжительность его обусловлена жизнеспособностью мужских половых клеток, которые попав в половые пути женщины, остаются подвижными до 5 дней. Именно потому, даже если половой контакт был за несколько дней до самой овуляции, женская половая клетка может быть оплодотворена.

Закрытие окна фертильности происходит через 24-48 часов после выхода яйцеклетки из фолликула — через данное время она погибает.

С помощью каких методов правильно рассчитать время овуляции?

Изменение базальной температура является более распространенным и доступным способом. Однако он предполагает измерение показателей температуры на протяжении 2-3 циклов минимум.

Для более быстрого и точного установления овуляторного процесса в организме могут использоваться тесты на овуляцию. Данное исследование занимает всего 7 дней, после чего женщина с высокой точностью получает результат.

Таким образом, имея представление о том, что значит окно фертильности, как оно рассчитывается у женщин, и для чего это нужно, девушка сможет рассчитать благоприятное время зачатия самостоятельно.

Окно фертильности

Окно фертильности объясняется тем, что спермотозоиды могут жить до пяти дней в половых путях женщины. Яйцеклетка женщины живет только 12 часов после ее выхода. Это означает, что яйцеклетка женщины должна быть оплодотворена в течение этого 12-часового периода. Кроме того, если эякуляция спермотозоидов произошла в этот период, то беременность почти невозможна, так как сперма должна пройти процесс капацитации. Капацитация — ряд изменений, которые сперма проходит, когда спермотозоиды находятся внутри половых путей женщины. Эти изменения делают спермотозоиды более подвижными и позволяют проникнуть в яйцеклетку. Этот процесс занимает до 10 часов. Вот почему пять дней до овуляции так важны. Наличие зрелых спермотозоидов, которые прошли процесс капацитации и готовы оплодотворить яйцеклетку, является ключом к зачатию.
День овуляции. Возможно, вы слышали, что лучший день для зачатия — это день овуляции. Но на самом деле, важно знать, когда овуляция, чтобы иметь близость со своим партнером за несколько дней до нее. А сам день овуляции — не самый удачный для зачатия. Исследователи изучали сроки полового акта по отношению к овуляции и выяснили, что наиболее удачными для зачатия являются дни до овуляции.
За день до овуляции. Интересно, что самым лучшим днем для зачатия являются день до овуляции. У спермотозоидов будет время, чтобы созреть и во время достигнуть яйцеклетки.
За два дня до овуляции. Еще более интересен тот факт, что за два дня до овуляции зачатие также возможно. Для пары, которая пытается зачать ребенка, это означает, что следует заниматься сексом за два дня до овуляции. Это во многом увеличить ваши шансы забеременеть.
Три-четыре дня до овуляции. Вам может показаться, что секс в эти дни не даст вам результатов. Но вы можете быть уверенны, что секс в эти дни даст вам больше шансов забеременеть, чем в день овуляции.
За пять дней до овуляции. Первый день окна фертильности женщины может привести к зачатию. Но реальные шансы на зачатия начинаются с 4-ого дня до овуляции.

Что такое фертильные дни у женщин. Как определить период и окно фертильности в женском календаре

Давно хотите ребенка, а беременность все не наступает? Возможно, вы не знаете, что такое фертильность, и поэтому пользуетесь не всеми действенными способами, чтобы зачать долгожданного малыша. Разберитесь, каким образом работает женский организм, и как рассчитать благоприятные дни, когда происходит овуляция и есть все шансы забеременеть.

Фертильность у женщин – что это

Данный термин происходит от латинского слова fertilis, что в переводе означает плодовитый. Фертильность – это способность организма, пребывающего в периоде половой зрелости, произвести потомство. Надо знать, что данный показатель определяется не только у женского пола, но и у мужского, ведь для зачатия необходимо, чтобы у обоих партнеров не было сбоев в репродуктивности. На практике больше сталкиваются с этим термином женщины, вынужденные прибегнуть к различным обследованиям и методам, чтобы повысить свою плодовитость и родить долгожданного малыша.

Фертильность у мужчин определяют способом лабораторного теста, в ходе которого сперму оценивают по специальным показателям – индексу Крюгера и индексу Фарриса. Чтобы установить, нормальный ли этот коэффициент у женщины, нужно сделать несколько исследований, первое из которых – УЗИ яичников на 5-6 день после месячных. Во время диагностики врач видит наличие растущих фолликулов и дает прогноз вероятности оплодотворения. Показать более точную картину фертильности женщины помогают исследования гормонального фона, во время которых определяют соотношение гормонов ФСГ и ЛГ.

Фертильный возраст

Природой определено, что воспроизвести потомство люди могут только в определенный период своей жизни. Если мужчина может выполнять эту функцию со времени половой зрелости и до старости, то для женщин не все так просто с оплодотворением – они могут зачать и родить только до наступления климакса. Исходя из таких норм функционирования организма, фертильным возрастом считается период с 15 до 49 лет. На эти временные рамки надо ориентироваться девушкам, планирующим рожать, не откладывать надолго этот вопрос, ведь в более молодом возрасте прогноз беременности и родов благоприятнее.

Дни фертильности

Часто девушки не знают точно, когда у них наступает фертильный период на протяжении менструального цикла, и не учитывают значение этого показателя при планировании беременности. Так поступать ошибочно, ведь в данном случае будет упущен момент, когда шансы зачать ребенка максимальны. Правильно будет определить фертильные дни и своевременно применять эту информацию.

Надо знать, что практически каждый месяц в яичнике под действием эстрогена зреет женская половая клетка. Приблизительно на 14-й день после начала менструационного периода происходит овуляция, яйцеклетка попадает в маточную трубу, начиная двигаться к матке. Она способна к оплодотворению где-то в течение суток. Учитывая эти временные рамки и срок жизни сперматозоидов, и определяют окно фертильности – оно открывается за 5-6 дней до овуляции и закрывается через 1-2 суток после нее.

Как рассчитать фертильные дни

Менструальный цикл у разных девушек индивидуален по продолжительности. Этот факт объясняет, почему так важно индивидуальное определение фертильных дней: если правильно провести вычисление даты овуляции, то в результате шансы на оплодотворение значительно возрастут. Ознакомьтесь, какие способы расчета данного периода самые эффективные и часто рекомендуются гинекологами.

Календарь фертильных дней

Как подсчитать самое благоприятное время для оплодотворения по этому методу? Девушке надо будет вести календарь фертильных дней – отмечать в нем дни начала и окончания менструации, а также середину цикла, на который приблизительно приходится овуляция. Надо знать, что данный способ имеет недостаток – он будет полезен только при устойчивом менструальном цикле. Если у женщины из-за влияния определенных факторов этот показатель каждый месяц разный, то календарный метод в таком случае неэффективный.

Выделения в фертильные дни

Женщина, внимательная к своему здоровью, замечает, что с одинаковой периодичностью в ее организме происходят определенные изменения. Используя свою наблюдательность, она может ощутить, что такое фертильные дни. Они характеризуются изменением характера и количества секрета из влагалища. Выделения в фертильные дни отличаются от обычных тем, что они более обильны, а по внешнему виду это – тянущаяся слизь, очень похожая на яичный белок.

Почему происходят такие изменения? Так женский организм оптимально подстраивается под то, чтобы сперматозоиды попали в благоприятную для них среду, и произошло зачатие. Фертильная фаза может давать о себе знать и другими признаками: потягивающими болями внизу живота, повышенной чувствительностью груди. Схожая симптоматика может проявляться при некоторых гинекологических заболеваниях, поэтому при непривычном изменении в характере влагалищных выделений нужно обязательно консультироваться у специалиста.

Узнайте подробнее о том, что такое овуляция.

Базальная температура в фертильные дни

Этот способ наблюдения – один из самых точных для определения самого благоприятного момента для зачатия, информативнее которого считаются только тесты на овуляцию. Если несколько месяцев проводить измерения температурных показателей в прямой кишке и составлять подробный график, на основании полученных данных можно эффективно рассчитать наступление овуляции.

Как изменяется базальная температура в фертильные дни? В день овуляции она незначительно снижается, а сразу после выхода половой клетки из фолликула резко повышается, оставаясь приблизительно на таком уровне до следующих месячных. Используя данные графика, можно определить фертильные дни, когда оплодотворение созревшей яйцеклетки очень вероятно.

Фертильный период у женщины – что это?

В медицине термин «фертильный период» означает ту часть менструального цикла у женщины, когда особенно высока вероятность зачатия (оплодотворения яйцеклетки).

Сам по себе фертильный период у женщин непродолжителен, его длительность составляет около 48 часов с момента начала овуляции. Таким образом, получается, что яйцеклетка, покинувшая яичник и начавшая путешествовать по женским половым путям, может быть оплодотворена только на протяжении двух суток.

Но следует учесть, что жизнеспособность сперматозоидов в организме женщины сохраняется на протяжении почти пяти суток. Таким образом, путешествующую яйцеклетку вполне могут встретить терпеливые сперматозоиды, поджидающие ее в маточных трубах. Поэтому принято говорить, что длительность фертильного периода с учетом не только женского, но и мужского фактора, составляет порядка 6-8 суток.

При регулярном менструальном цикле длительностью 28 дней с целью избегать нежелательного зачатия женщине следует воздержаться от полового контакта с 10 по 17 день цикла, либо принимать в эти дни контрацептивные средства, так как именно эти дни считаются фертильным периодом цикла.

Определение сроков фертильного периода

Существует несколько методов определения фертильного периода у женщин. Самыми распространенными из них являются календарный, температурный и шеечный методы.

Календарный метод определения фертильного периода цикла

Календарный метод является наиболее простым, однако далеко не самым надежным. Согласно этому методу, определение фертильного периода производят исходя из длительности менструального цикла женщины на протяжении последнего года.

Начало фертильного периода обозначают, вычитая из длительности самого короткого цикла число 18. Например, если за последний год самый короткий цикл составлял 26 дней, то начало фертильного периода цикла приходится на восьмой день.

Конец фертильного периода узнают путем вычитания цифры 11 из продолжительности самого длинного цикла за последний год. Например, если продолжительность самого длинного цикла составляла 30 дней, то конец фертильного периода наступит на 19-й день цикла. Таким образом, у данной женщины фертильный период имеет место с 8-го по 19-й день цикла.

Однако следует учитывать, что данный метод довольно ненадежен, так как сроки овуляции у каждой женщины строго индивидуальны. Кроме того, чем больше разница между самым коротким и самым длинным циклом у женщины, тем меньше надежность календарного метода. А если у женщины нерегулярный менструальный цикл, то данным методом пользоваться вообще не стоит.

Температурный метод определения фертильного периода у женщин

Данный метод определения фертильного периода строится на систематическом измерении температуры тела. Одним из самых неприятных моментов данного метода является то, что температура меряется в прямой кишке. Обязательными условиями являются:

  • Использование одного термометра;
  • Температуру необходимо мерить сразу после пробуждения, не вставая с постели.

Все данные следует записывать в календарь цикла. На первую половину цикла базальная температура, как правило, составляет ниже 37 градусов. В предовуляторный период температура снижается на 0,1-0,2 градуса, а после овуляции резко повышается до 37 градусов и даже выше. На этом уровне температура держится вплоть до первого дня следующего цикла. Фертильный период у женщины наступает, как правило, за 6 дней до предовуляторного спада температуры и длится на протяжении еще трех дней после него (т.е. общая продолжительность составляет 9 дней).

Шеечный метод

Данная методика определения фертильного периода строится на основании изменения характера шеечной слизи. Сразу после окончания менструации слизь, как правило, не образуется вовсе, либо в минимальном количестве (ощущается сухость слизистой оболочки влагалища). Если же слизь есть, то она непрозрачная, липкая и густая (ощущение клейкости во влагалище).

В предовуляторный период слизь меняет свою структуру, становится тягучей, прозрачной и светлой (по внешнему виду напоминает яичный белок). Количество слизи увеличивается, и появляются обильные слизистые выделения. После овуляции объем слизи снова уменьшается, она становится липкой, густой и непрозрачной. Иногда слизь и вовсе исчезает.

Фертильный период начинается за три дня до появления обильной слизи и длится на протяжении еще четырех дней после исчезновения обильного слизеотделения. Таким образом, средняя продолжительность фертильного периода составляет в среднем семь дней.

При использовании данного метода рекомендуется проверять количество и качество слизи ежедневно. После того, как обильное слизеотделение прошло, рекомендуется еще на 4 дня воздержаться от половых контактов.

Видео с YouTube по теме статьи:

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter.

Человек, принимающий антидепрессанты, в большинстве случаев снова будет страдать депрессией. Если же человек справился с подавленностью своими силами, он имеет все шансы навсегда забыть про это состояние.

Вес человеческого мозга составляет около 2% от всей массы тела, однако потребляет он около 20% кислорода, поступающего в кровь. Этот факт делает человеческий мозг чрезвычайно восприимчивым к повреждениям, вызванным нехваткой кислорода.

На лекарства от аллергии только в США тратится более 500 млн долларов в год. Вы все еще верите в то, что способ окончательно победить аллергию будет найден?

В нашем кишечнике рождаются, живут и умирают миллионы бактерий. Их можно увидеть только при сильном увеличении, но, если бы они собрались вместе, то поместились бы в обычной кофейной чашке.

Наши почки способны очистить за одну минуту три литра крови.

Раньше считалось, что зевота обогащает организм кислородом. Однако это мнение было опровергнуто. Ученые доказали, что зевая, человек охлаждает мозг и улучшает его работоспособность.

Печень – это самый тяжелый орган в нашем теле. Ее средний вес составляет 1,5 кг.

Каждый человек имеет не только уникальные отпечатки пальцев, но и языка.

В стремлении вытащить больного, доктора часто перегибают палку. Так, например, некий Чарльз Йенсен в период с 1954 по 1994 гг. пережил более 900 операций по удалению новообразований.

Люди, которые привыкли регулярно завтракать, гораздо реже страдают ожирением.

Согласно исследованиям, женщины, выпивающие несколько стаканов пива или вина в неделю, имеют повышенный риск заболеть раком груди.

В течение жизни среднестатистический человек вырабатывает ни много ни мало два больших бассейна слюны.

Если улыбаться всего два раза в день – можно понизить кровяное давление и снизить риск возникновения инфарктов и инсультов.

Человеческие кости крепче бетона в четыре раза.

Самое редкое заболевание – болезнь Куру. Болеют ей только представители племени фор в Новой Гвинее. Больной умирает от смеха. Считается, что причиной возникновения болезни является поедание человеческого мозга.

За последнее десятилетие значительно участились случаи заболеваний сердечно-сосудистой системы. Один из наиболее распространенных диагнозов — это мерцательная а.

Фертильный период в менструальном цикле

Сколько длится фертильный период

О том, что такое фертильный период, знают пары, которые долгое время планируют беременность. Не секрет, что забеременеть сразу после отмены контрацепции удается далеко не всем. Есть такие семьи, где период ожидания беременности растягивается на долгие годы. Именно тогда женщина начинает вести подсчет, чтобы определить так называемые «благоприятные» дни, то есть высчитать фертильный период. Иными словами, фаза (или период) фертильности – это время овуляции, когда происходит выход созревшей яйцеклетки из фолликула. Двигаясь по маточным трубам, созревшая яйцеклетка готова к оплодотворению. В этот момент может произойти оплодотворение при условии, что в организм женщины попадает сперма. Живет яйцеклетка в среднем 24-48 часов. А жизнеспособность сперматозоидов составляет от 3 до 6 дней, в зависимости от состояния здоровья мужчины. Следовательно, фертильный период увеличивается с 2 до 5-6 дней.

Прежде чем начать подсчет, нужно уяснить, что с помощью такого метода нельзя рассчитывать на абсолютную защиту от нежелательной беременности. Если женщина ведет активную половую жизнь, то защищенный секс в период фертильности может привести к беременности, если во все остальные дни пара не пользуется контрацептивами. Скорее, этот метод помогает определить благоприятное время для зачатия, чтобы не упустить нужный момент.

Как определить собственный фертильный период?

Большинство женщин знает, сколько в среднем длится её менструальный цикл. Обычно он составляет 28 дней, но возможны отклонения в большую и меньшую сторону. Известно, что овуляция происходит примерно в середине цикла. Следовательно, при длительности цикла в 28 дней овуляцию можно ожидать на 13-14 день. Как уже было сказано выше, к этому интервалу прибавляем по три дня до овуляции и после овуляции.

Частота половых актов в фертильный период

Что такое окно фертильности и как оно помогает зачатию ребенка

Вы решили стать родителями и испытываете некоторые сложности с зачатием? Не спешите бросаться в крайности и бежать к врачам, кое-что вы можете сделать сами, главное, выбрать благоприятный период для зачатия ребенка.

Во-первых, не стоит отчаиваться из-за одной двух неудачных попыток забеременеть. У одних пар все проходит довольно гладко, у других что-то идет не так, как планировалось. Порой сложности с зачатием обусловлены физиологическими причинами, их можно устранить только с помощью медицины. Однако подавляющее большинство случаев так называемого «бесплодия» приходится на пары, которые не серьезно относились к процессу зачатия, и проблему можно решить простыми средствами.

Что такое окно фертильности?

Вначале немного теории. Окно фертильности — модный ныне термин, введенный в обиход западными медиками и, по сути, означающий лучшее время для зачатия ребенка. Ничего нового в этой области на Западе не придумали, наши медики давно и успешно владели методом определения благоприятного периода для зачатия ребенка.

Все мы знаем, что для начала новой жизни необходимо, чтобы сперматозоид встретился с яйцеклеткой и оплодотворил ее. Созревание сперматозоидов у мужчин — процесс непрерывный, а вот яйцеклетки у женщины созревают один раз в течение менструального цикла. Напрашивается вывод, что лучшим днем для зачатия является день овуляции, то есть время выхода зрелой яйцеклетки в брюшную полость.

Продолжительность жизни яйцеклетки не более 24 часов, и надо признать, что промахнуться с определением времени овуляции довольно просто. Если надеяться только на этот день «Х», шансы на беременность будут довольно низки. Значит, начинать «работу» следует загодя, за пару-тройку дней до того момента, когда яйцеклетка будет готова к оплодотворению, благо сперматозоиды довольно живучи и в течение 5 дней могут спокойно жить в половых органах женщины. На все 5 дней рассчитывать не стоит, поскольку попав в половые органы, сперматозоиды должны пройти процесс капацитации, то есть иными словами дозреть до состояния, когда они могут положить начало новой жизни, на это уходит 2 дня. Получается, что природа отпускает всего 3 дня на то, чтобы с большой долей вероятности зачать ребенка.

Окно фертильности — это время, когда вероятность наступления беременности максимальна. Исходя из вышеизложенного — этот период включает 2-3 дня до предполагаемой овуляции и день самой овуляции. По истечении этого срока, шансы забеременеть стремительно угасают.

Как определить окно фертильности?

Чтобы определить лучшее время для зачатия ребенка, нужно знать день предполагаемой овуляции. Существует несколько способов его определения.

  1. Измерение базальной температуры в течение 3-4 месяцев даст информацию о продолжительности фаз менструального цикла и дне овуляции с точностью до 24 часов. Измерять базальную температуру нужно каждый день, об овуляции свидетельствует ее понижение на несколько десятых градуса, затем подъем на прежний и более высокий уровень в течение суток. Единственное «но» — этот метод эффективен при стабильном менструальном цикле.
  2. Исследование цервикальной слизи. Установлено, что во время овуляции количество цервикальной слизи увеличивается, она становится более тягучей и прозрачной. Этот метод довольно субъективен и не всегда приемлем.
  3. Использование теста на овуляцию — наиболее точный метод определения окна фертильности, основанный на регистрации изменений концентрации половых гормонов в моче. Наборы тестовых полосок продаются без рецепта врача в аптечной сети, они просты в использовании и при правильном применении дают точные результаты. Тест-полоска предупреждает о дне грядущей овуляции, а соответственно сигнализирует о том, что пора «приниматься за дело».
  4. Существуют еще так называемые мониторы фертильности, они не дешевы, но позволяют точно определять наиболее благоприятные дни для зачатия в каждом цикле.

Как повысить вероятность зачатия?

  • Для увеличения вероятности зачатия необходимо в сексуальных отношениях сосредоточиться на днях, соответствующих окну фертильности.
  • С каждым половым актом шансы забеременеть возрастают.
  • Не рекомендуется применять лубриканты и смазки.
  • Не стоит слишком «зацикливаться» на зачатии ребенка, это приводит к нервному напряжению, негативно сказывается на качестве половых клеток мужчины, нарушает перистальтику маточных труб и затрудняет продвижение яйцеклетки в полость матки.

Исследования показывают, что пары, научившиеся распознавать лучшие для зачатия дни и учитывающие при зачатии ребенка окно фертильности, гораздо быстрее добиваются результата и становятся родителями. Если же, несмотря на приложенные парой усилия, беременность не наступает в течение 1 года, следует искать причины неудач вместе с врачом.

Leave a Reply Отменить ответ

Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.

Фертильность у женщин: понятие и способы её повышения

Что такое фертильность?

Фертильность – это способность половозрелой особи оставлять за собой потомство. Особь принято считать половозрелой в возрастном диапазоне от 15 до 49 лет. Слово, по значению, является противоположным к слову «стерильный» и происходит от латинского слова ftrtilis, который переводится на русский язык, как «плодовитый».

Понятие фертильность может применяться, как к женщине, так к мужчине, потому как для размножения необходимы и мужские и женские половые клетки.

Женская фертильность. От чего она зависит?

К моменту рождения, у девочек в яичниках насчитывается примерно 400 яйцеклеток, но они способны к зачатию только при наступлении менструации. Обычно при одном менструальном цикле созревает одна яйцеклетка: она выходит из яичника и внутри нее происходит подготовка к оплодотворению. Это называется овуляцией. То есть женская фертильность напрямую зависит от этого процесса.

Созревание яйцеклетки в женском организме регулируются гормонами и нервной системой. В здоровом женском организме почти при каждом цикле созревает одна яйцеклетка. После 35 лет ситуация меняется и ановуляторные циклы могут быть 6-7 раз за год, что значительно снижает плодовитость женщины.

Женская фертильность – это способность женщины зачать, выносить и родить плод. Если женщина без проблем беременеет, но выносить не может, в таком случае, также говорят о низкой фертильности.

В наше время, если женщине удается забеременеть, то выносить и родить может помочь медицина. Роды можно заменить кесарево сечением, а для вынашивания принимать медицинские препараты. Отсюда следует, что самым важным фактором снижающим плодовитость у женщин, является неспособность забеременеть.

Далее рассмотрим факторы, влияющие на репродуктивную функцию женщин:

  • Возраст. Чем выше возраст, тем ниже фертильность.
  • Вес. Избыточная масса или слишком низкая масса тела могут быть причиной бесплодия.
  • Психоэмоциональные нарушения.
  • Постоянные интоксикации (курение, злоупотребление алкоголем, наркомания, токсикомания).
  • Воспалительные заболевания малого таза.
  • Профессиональные вредности и загрязненная экология.
  • Чрезмерные физические нагрузки.

Окно фертильности. Что оно означает? И как определяется?

«Окном фертильности» специалисты называют период, во время которого организм женщины имеет наиболее высокую вероятность зачать ребенка.

Это время приходится на день овуляции и за 3-4 дня до нее. Созревшая яйцеклетка живет не более суток, после чего погибает. Жизнеспособность сперматозоидов в женских половых путях сохраняется до недели.

Как можно определить «окно фертильности»?

Рассмотрим следующие методы:

  • Специальные тест полоски. Эти тесты определяют пиковое повышение лютенизирующего гормона, которое происходит во время овуляции.
  • Календарный способ. Этот способ «работает» только при регулярном цикле. Обычно яйцеклетка созревает в середине цикла и через 14 дней начинается менструация.
  • По цервикальной слизи. За несколько дней до овуляции повышается выработка цервикальной слизи, она становится более тягучей и прозрачной на вид.
  • По графику базальной температуры. Для этого необходимо каждое утро измерять БТ в прямой кишке. Перед овуляцией температура немного снижается, а в день овуляции резко поднимается вверх до 37 и выше градусов и держится так хотя бы три дня.

Дни фертильности — это наиболее благоприятные дни для зачатия. Это период считается за несколько дней до выхода яйцеклетки из фолликула и 2 дня после него.

Различают три основные фазы периода фертильности:

  • Фаза относительного бесплодия (время от менструации до овуляции за 4 дня ). Вероятность зачатия в этот период низкая, но не нулевая.
  • Фаза фертильности (за 4 дня до овуляции, 3 дня после нее) Наиболее плодовитое время для женщины.
  • Фаза бесплодия (начинается на 3 день после овуляции и продолжается до менструации). Если зачатия не произошло, к этому времени яйцеклетка погибает и фертильность снижается до 0.

Прогноз фертильности у женщин.

Чтобы узнать насколько организм женщины способен к зачатию, необходимо провести ряд исследований.

  1. УЗИ диагностика. При этом специалист обращает внимание на размеры яичников и на количество растущих фолликулов (их должно быть не меньше 5).
  2. Исследование крови. Определение соотношения ФСГ к ЛГ. При слабофункционирующих яичниках уровень ФСГ резко превышает уровень ЛГ.

На основе результатов этих исследований врач-гинеколог определит ваш индекс фертильности, а в случае выявления проблем, назначит лечение.

Индекс фертильности часто путают с коэффициентом фертильности. Коэффициент фертильности (рождаемости) — это демографический показатель. При этом исследуют определенную группу людей, определенный регион на способность воспроизводить потомство. Этот показатель определяет количество детей, которое приходится на одну женщину фертильного возраста(15-49 лет) и измеряется в промилле.

Фертильность у мужчин. Как ее определить?

Мужская фертильность – это способность мужчины оплодотворить женщину при полноценном половом акте, выделяя сперму во влагалище.

Главным критерием оценки плодовитости у мужчин являются результаты спермограммы. На основе результатов этого исследования определяется индекс фертильности.

При исследовании эякулята оцениваются такие параметры, как количество живых сперматозоидов, подвижность и морфология сперматозоидов, общий объем эякулята, наличие лейкоцитов также другие свойства спермы.

Способы повышения фертильности.

Если вы планируете беременность и специалист не выявил у вас патологий, препятствующих зачатию, а вам хочется ускорить наступление беременности, можно воспользоваться следующими советами:

  • Откажитесь от вредных привычек;
  • Спите как минимум 8 часов в сутки;
  • Пейте воду 1,5 литров в день;
  • Питайтесь регулярно и сбалансировано, ограничьте потребление простых углеводов и мучных продуктов;
  • Занимайтесь физическими упражнениями;
  • Гуляйте на свежем воздухе;
  • Время от времени принимайте витамины и микроэлементы.

Для женщин, планирующих стать мамой, полезно принимать фолиевую кислоту, витамин Е, витамин С, йод, магний.

Для будущих пап будет полезно принимать: витамин Е, витамины группы В, селен, цинк. А еще добавьте позитивного настроя, все получится!

Ссылка на основную публикацию